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Les aliments riches en fer sont essentiels pour les femmes enceintes durant leur grossesse. Il y a deux types de fer  : héminique et non-héminique. Aussi, la viande rouge, les volailles de basse-cour et le poisson sont les principales sources de fer. Si votre régime alimentaire ne contient pas de protéine animale vous pourrez en obtenir grâce aux légumes, végétaux et céréales. förkylning i ögat

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